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破壁机果蔬汁的食谱大全
发布时间:2021-02-06 22:32

  如今大家的生活水平刚开始持续提升,很多人愈来愈重视饮食搭配层面的问题,重视健康养生,这肯定是一个很开心的事,由于健康养生的方式有很多,除开根据饮食疗法的药方之外,平常还能够多喝一些健康养生的蔬果汁,蔬果汁可以用家里边的破壁养生机制做,用蔬菜水果和新鲜水果配搭,可是要留意一些新鲜水果五行相生相克,要掌握清晰新鲜水果的配搭表。

  (2)苹果,大黄瓜清洗削皮,切一小块放进如上蔬菜汁一起弄成果菜汁就可以。

  柳橙1/2个、牛奶140cc、绿扁豆60~70g、纯蜂蜜适当做法:柳橙切一小块与牛奶,绿扁豆,纯蜂蜜一起打汁就可以。

  作用:此水果汁含丰富多彩的维他命与优质蛋白质,是运动后迅速补充动能的好饮品。

  (2)苹果削皮切成一小块,青柠檬去皮切成一小块,所有原材料放进如上水果汁中一起打汁。

  作用:此类蔬菜水果配搭可增加抵抗力,缓解疲劳。是对高血压及肝病病人有利的饮品。

  4.苹果萝卜汁原材料:苹果1个、萝卜50g、高丽菜叶80g、卢荟20g、青柠檬1/6个、纯蜂蜜适当

  (2)萝卜,苹果,青柠檬均去皮切成一小块,所有放进如上蔬菜汁中一起弄成水果汁。

  5.苹果水芹汁原材料:苹果1/4个、红西柚1/4个、水芹120g、油麦菜叶片100g、纯蜂蜜适当做法:

  (2)红西柚剥除里层塑料薄膜切割成一小块,苹果削皮切成一小块,所有放进如上蔬菜汁一起弄成水果汁。作用:此果菜汁有清血功效,有利高血压及心脏。

  6.青柠檬柳橙汁原材料:青柠檬1个、柳橙1个半、纯蜂蜜适当、冰块儿适当做法:柳橙和青柠檬去皮切成一小块,添加纯蜂蜜放进榨汁机中弄成水果汁。

  7.红西柚菠萝汁原材料:红西柚1/2个、菠萝蜜150g、纯蜂蜜适当、冰块儿适当做法:菠萝削皮切割成一小块,红西柚去皮切成一小块,连在纯蜂蜜冰块儿放进榨汁机,弄成水果汁。作用:菠萝蜜带有推动肉类食品消化吸收的水果酵素,能够 润肠推动胃口,避免高血压和皮肤不光滑。

  8.红西柚菜汁原材料:红西柚1个、西兰花150g、青柠檬1个、纯蜂蜜适当、冰块儿适当

  (2)红西柚削皮去籽切割成一小块,青柠檬去皮切成一小块。连在纯蜂蜜冰块儿放进菜汁中一起弄成水果汁。