您好,欢迎光临6up【真.放心】!
6up【真.放心】
公司提供 6up
全国服务热线:
400-0562912

您所在的位置: 主页 > 行业新闻 >

行业新闻
天气越来越冷七款热乎乎的懒人早餐推荐
发布时间:2021-02-12 04:13

  叶子今天来推荐7款懒人早餐,其实就是我家日常的一些早餐,今天推荐的这7款全是热乎乎的汤粥类,很适合冬天吃,吃得全身暖暖的,孩子高高兴兴上学,大人开开心心上班,开启美好的一天!

  3、将食材放入破壁机桶里,加入适量水,总体不要超过破壁机的最高加热煮的容量;

  4、晚上睡觉前设置“米糊”功能,启动“预约”功能预约好时间,早上起床就可以吃了。第二款:红薯八宝粥食材:

  2、五谷杂粮淘洗干净,红薯去皮斩块,将所有食材放进电饭煲,加入适量水,启动“煮粥”功能,预约好时间;

  3、早上起床将提前烤香的核桃、花生和冰糖放入破壁机桶里,加入温开水,启动“果汁”或“磨粉”功能,将其打细即可。第四款:燕麦牛奶粥食材:

  1、将燕麦片头天晚上放入电饭煲里加入适量水,启动预约煮粥,第二天早上吃之前加入适量牛奶即可;

  2、也可以早上用压力快锅煮,头天晚上将燕麦片泡一晚,压力快锅10分钟就煮好;

  4、实在太忙的话还可以用即熟燕麦片加开水或加热牛奶拌匀即可。第五款:黑芝麻糊食材:

  (对于三岁以上挑食厌食脾胃不好的儿童尤其适用,对于3岁以内的孩子,如果觉得孩子脾胃不好,2-3岁的孩子可以偶尔吃一点,2岁以内的孩子不建议吃)食材:

  大米10克、莲子10克、白扁豆10克、薏苡仁10克、芡实10克、茯苓10克、山药干10克、山楂5克、大枣3个、核桃10克、水1000毫升做法:

  黑大豆40克、大米30克、花生20克、核桃三个、大红枣三个、枸杞一小把、1100毫升做法:

  3、将所有食材和水放入破壁机桶里,启动“豆浆”功能,设置好预约时间,早上起床就喝;

  5、如果黑豆是熟的,早上起来可以将所有食材放入破壁机冷杯里做,虽然大米是生的,但冷杯做也一样会煮熟,量少的线分钟就可以了,如果不放大米,可以直接将其他所有食材加入开水,启动“磨粉”功能打细即可,几十秒就可以上桌。

  阅读原文特别声明本文为澎湃号作者或机构在澎湃新闻上传并发布,仅代表该作者或机构观点,不代表澎湃新闻的观点或立场,澎湃新闻仅提供信息发布平台。申请澎湃号请用电脑访问。2